Et responEM

La Dra. Ana M. González Manero, és Metge especialista en Neurologia y en Neurofisiologia Clínica, Doctorada en Neurociències i Especialista universitari en Nutrició Humana Bàsica i Clínica.

ELS EFECTES DE LA CALOR EN L’ESCLEROSI MÚLTIPLE.

Molts pacients amb esclerosi múltiple perceben que la calor els afecta especialment i els produeix sensació de “empitjorament” dels seus símptomes i/o una sèrie de símptomes addicionals. Hem d’assenyalar que no els passa a tots els pacients, però sí a molts d’ells.

Quins símptomes són els que més freqüentment produeix la calor/augment de la temperatura en pacients amb esclerosi múltiple?

Principalment els símptomes o alteracions més freqüents solen consistir en debilitat, sensació de cansament, dificultats o alteracions de l’equilibri, alteracions visuals o sensació d’alteració de la visió. Aquests efectes de la temperatura en la malaltia es denominen fenomen de Uhthoff (nom del metge que els va descriure per primera vegada al segle XIX).

A què ens referim quan parlem de “calor”? És només al temps o inclou més circumstàncies?

Quan parlem de calor cal assenyalar que no ens referim únicament al temps meteorològic, sinó també a la calor dels ambients en què podem estar o de les activitats que realitzem.
Així, per exemple, activitats que produeixin augment de la temperatura corporal, com l’exercici físic, els banys calents, prendre el sol, les emocions intenses, la febre o qualsevol altra circumstància que produeixi aquest augment de la temperatura, poden provocar l’aparició de símptomes.

Curiosament fins i tot quan el temps atmosfèric és fresc, prendre una dutxa calenta o usar un assecador de cabell potent pot produir el mateix efecte.
En dones amb esclerosi múltiple, els canvis de temperatura associats als cicles menstruals, poden en alguns casos afectar, així com les alteracions menopàusiques amb fogots, etc.

A les hores,  he o no he de realitzar exercici físic? Em beneficia o em perjudica?

L’exercici físic és important per al manteniment d’un bon estat de salut. Si vostè és un dels pacients als quals la calor els perjudica, potser hagi de triar aquells esports o activitats que menys increment de temperatura li produeixin així com ajustar la intensitat de l’exercici físic a un nivell que no li produeixi un increment excessiu de temperatura corporal. Altres estratègies tals com emprar diferents tècniques de “refredament” abans, durant i després de l’exercici resulten també molt útils.

Els símptomes que produeix la calor duren molt de temps?

Els símptomes associats a la calor no solen durar molt de temps. Generalment desapareixen amb el refredament o la normalització de la temperatura corporal. En algunes ocasions hi ha pacients que es troben més fatigats que de costum durant hores, o fins i tot diversos dies després de l’escalfament, si bé, el més habitual és que la recuperació sigui molt més ràpida.

Quines mesures podem prendre per a la prevenció o per aconseguir millorar els símptomes quan ja s’han produït?

A més d’evitar les fonts de calor que hem esmentat, existeixen mesures fàcils i de gran utilitat; entre elles destaquem:
– Beure abundants líquids freds
– Xuclar glaçons
– Prendre banys de temperats a freds (començant amb aigua temperada que posteriorment pot anar-se refredant, sense arribar a aigua excessivament freda).
Altres opcions inclouen l’ús d’utensilis – (saquets, bossetes,… que puguin refrescar-se o ser refredats moderadament) – i que aplicats sobre el cos contribueixen al refredament o almenys a evitar l’augment de la temperatura corporal.

Estant pendents d’aquestes circumstàncies associades a l’augment de la temperatura i seguint petites recomanacions podem minimitzar els efectes perjudicials de la calor en la malatia i gaudir de l’estiu!!

Bones Vacances!!

Dra. Ana M. González Manero.

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

w

S'està connectant a %s